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保护视力 小编教大家按摩眼睛的正确方法

眼睛疲劳的时候,我们可以适当对眼睛周围进行按摩,这样可以让眼睛短暂的休息,可以起到保护视力的作用,那么按摩眼睛的正确方法是怎样的呢?下面小编带大家一起去学习一下吧。
   眼睛疲劳的时候,我们可以适当对眼睛周围进行按摩,这样可以让眼睛短暂的休息,可以起到保护视力的作用,那么按摩眼睛的正确方法是怎样的呢?下面小编带大家一起去学习一下吧。



按摩眼睛的正确方法

   按摩眼睛的正确方法

   一、按摩眼周肌肤的手法

   人的眼部是身体中比较脆弱的部位,眼部包括眼周肌肤和眼睛。我们应尽早开始保养眼周皮肤,这样鱼尾纹什么的才不会找上门来。保养眼部皮肤的方法不外乎就是涂眼霜,但大家要知道,眼霜要搭配正确的按摩手法才能发挥作用。下面就是按摩眼周肌肤的方法。

   1.大家先把眼霜用手指均匀的点在眼下和眼尾,点的时候要轻柔。

   2.紧接着,我们再用中指将眼霜揉散,揉散的方式是画圈。

   二、缓解眼疲劳充血的手法

   了解了怎样保养眼周后,我们再来看怎样保养眼睛。很多朋友都爱玩手机,因此他们的眼睛通常都处于疲劳充血状态。怎样才能缓解这些情况呢?很简单,我们可以按摩眼部穴位。

   1.揉按眉毛中间的鱼腰穴,按摩该穴可以使眼睛的充血状态得到改善。

   2.食指与大拇指挤压山根处的睛明穴,这样可以使疲惫的眼睛得到休息。

   三、美化眼睛的手法

   上面两种手法是比较基础的按摩眼部的手法,它们可以让大家的眼睛保持健康良好的状态。接下来我们来了解另一种按摩眼部的手法,这手法是建立在眼睛健康的基础上使用的,它的主要作用是美化眼部。

   1.大家先把食指放在左图红点的位置,然后大家轻轻的揉那个位置,揉两分钟就行。这个位置叫承泣穴,按摩该穴可以淡化黑眼圈并使眼睛明亮有神。

   2.用中指揉按四白穴,该穴的位置如右图,这样做可以预防眼皮下垂和眼睛近视。



按摩眼睛的正确方法

   按摩眼睛的正确方法是怎样的呢?小编在上文为大家介绍了,大家可以试着小编教的方法做一下,正确的按摩方法,可以起到保护视力的作用噢。

 


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