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艾灸养生有哪些需要注意事项?

中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 表里均可施灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。
   艾灸养生

   中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 表里均可施灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。



   艾灸养生

   艾灸有哪些好处

   温经通络,祛风散寒除湿,缓解风寒湿痹所致的肌肉、关节疼痛。行气活血,温经止痛,有助于缓解气滞血瘀及宫寒所致的痛经、月经不调等症状。调养脾胃,改善食积、消化不良等症状。安神助眠,帮助缓解生活及工作压力等。扶正祛邪,增强抵抗力,预防感冒。平衡阴阳,促进血液循环,改善供血。调整脏腑功能,促进机体新陈代谢。

   艾灸有哪些注意事项

   1,艾灸是需要长期的坚持下去才能够收到非常好的保健养生的效果,大家绝对不可以急于求成,要制定一个计划,根据个人的身体素质选择艾灸的疗程,一个星期艾灸的次数不可以超过3次。在实施艾灸的过程当中,大家一定要专心致志,不可以分散注意力,以免艾条移动,不可以在人体的穴位上移动,否则会导致人体的皮肤受到影响。另外,想要保证的朋友们需要坚持下去,才能够起到非常好的效果。



   艾灸养生

   2,一定要注意防火,不要穿一些化纤或者是羽绒质地的衣服,否则特别容易点燃。在施灸的过程当中要防止落火,一定要多注意小心,施灸之后一定要将艾条熄灭。,实施艾灸之后人体会大量的出汗,大家一定要注意补充水分,可以促进排毒,还可以补充水分,预防脱水。艾灸通过作用人体的穴位,达到治病保健的效果,所以大家一定要选择舒适的体位,要找准部位以及穴位,这样才能够保证较好的治疗效果。

   3,艾灸之后会发现有各种不良反应,由于个人的体质症状不一样,刚开始实施艾灸之后,不少人会发现有口干,疲倦,发热等症状,这些都是属于正常的表现,不要太担心。要注意保暖,不可以受寒,最好是在夏季实行艾灸,能够有效的治疗胃寒以及宫寒的症状。在秋冬季节,在艾灸之后不可以洗澡,否则会导致人体染上风寒,甚至还会导致人体感冒。

   艾灸养生是一个很好的养生方式,但是艾灸养生并不是所有都可以去的,比如说女人来月经期间就不适合去,有些高血压人群也不适合去,去之前一定要了解清楚。

 


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